11月2日〜3日に開催した秋の小淵沢を体感する「森林浴リトリート体験」では、15種類の植物を使用したハーブボールづくりとセルフケアのワークショップを行いました。
ハーブボールとは、アーユルヴェーダを元にした自然療法です。布で薬草を包み蒸したあと、体にあて心身を温めます。
参加者皆さんがその日にピンときた小淵沢に生きる植物を選び、自分で自分を手当てする。
ゆっくりした時間の中で深い癒しの体験ができたと感想をいただきました。
11月2日〜3日に開催した秋の小淵沢を体感する「森林浴リトリート体験」では、15種類の植物を使用したハーブボールづくりとセルフケアのワークショップを行いました。
ハーブボールとは、アーユルヴェーダを元にした自然療法です。布で薬草を包み蒸したあと、体にあて心身を温めます。
参加者皆さんがその日にピンときた小淵沢に生きる植物を選び、自分で自分を手当てする。
ゆっくりした時間の中で深い癒しの体験ができたと感想をいただきました。